Здоровый образ жизни

баня или сауна это круто.не так ли?

Tue, 22 Nov 2011 20:35:36 +0300

Муж и жена в постели. Жена и так к мужу и эдак. Он не реагирует абсолютно. Тогда жена говорит ему: - Милый, ну что же ты как бревно лежишь? Он в ответ: - Лю

Mon, 10 Oct 2011 18:27:22 +0300

4 типа женской фигуры

Tue, 12 Apr 2011 23:07:31 +0300

я сфоткал самолет

Tue, 12 Apr 2011 21:39:49 +0300

Форель с травами и картофелем

Tue, 12 Apr 2011 18:48:39 +0300

Еще один рецепт, из раздела здорового питания.
Это блюдо нужно есть на обед.
Состав:
2 тушки форели
2 картофелены
2 столовых ложки бульона
1 чайная ложка петрушки
1 лавровый лист
2 столовых ложки взбитых сливок
1 чайная ложка лимонного сока
соль, перец.
картофель отварить в мундире в посоленной воде до готовности.обе тушки форели натереть солью и перцем, положить в жаростойкую форму.Смешать бульон с петрушкой, полить им рыбу, добавить лаврвый лист.Поставить форму в духовку, в течение 20 минут довести до готовности при температуре 200 градусов.Затем переложить форель на две тарелки, смешать соус изпетрушки со взбитыми сливками и лимонным соком и полить им рыбу.подавать с картофелем, картофель есть с кожурой.
Приятного и здорового аппетита!

Некоторые вопросы и ответы про талию

Tue, 12 Apr 2011 18:20:58 +0300

Могут ли упражнения с обручем сделать талию узкой?
Нет, тренировки с обручем не помогут убрать бока, но за счет массажного эффекта обруч улучшает кровообращение в области талии. За счет этого может ускорится жиросжигание в данной области, но только если процесс жиросжигания работает во всем организме.

Можно ли уменьшить талию, если на ней нет жира, а только упругие мышцы?
Нет, нельзя! Как вы себе это представляете? Мышцы не могут «сдуться» в одном месте от упражнений, массажа или еще чего-либо.

Можно ли как-то скрыть недостатки широкой талии?
Да. Вам следует заниматься в тренажерном зале и развивать ягодичные мышцы, бедра, а также плечи. Визуально ваша талия станет меньше, а фигура более пропорциональна.

Нравится ли осиная талия мужчинам?
По результатам опроса Швейцарского Института Красоты, 78% европейских мужчин отдадут предпочтение женской фигуре с тонкой талией.

Радимов снят с должности начальника команды "Зенит" после игры с ЦСКА

Mon, 11 Apr 2011 18:11:14 +0300

Сегодня в редакцию «Советского спорта» из «Зенита» поступило официальное заявление генерального директора питерского клуба Максима Митрофанова, в котором он объясняет, кто ответственен за роковую ошибку в прочтении регламента. Советский спорт 16:53

Петербургский «Зенит» не будет подавать апелляцию в случае присуждения технического поражения, однако виновные будут установлены и строго наказаны. Как сообщили «Российской газете» в пресс-службе «сине-бело-голубых», сейчас ведется внутреннее расследование. Российская газета — RG.RU 15:16

Начальник команды питерского «Зенита» Владислав Радимов снят с должности после инцидента с нарушением регламента, произошедшего в матче 4-го тура чемпионата России против московского ЦСКА (1:1), сообщает «Радио Зенит». Sportbox.Ru 14:59

Фотки знаменитых футболистов

Mon, 11 Apr 2011 18:10:06 +0300

Бодибилдеры

Mon, 11 Apr 2011 08:22:43 +0300

1.

2.

3.

4.

5.

6.

Ухаживаем за кожей лица

Mon, 11 Apr 2011 08:17:12 +0300

Правильный режим, рациональное питание, содержание в чистоте тела и одежды, систематические занятия спортом — все это способствует укреплению здоровья и продлению жизни. Однако и у здорового человека, имеющего хорошую кожу, нередко бывает плохой цвет лица. Это может быть от неправильного ухода за кожей.

Одним из важнейших условий ухода за кожей является соблюдение чистоты. Загрязнению кожи способствует множество причин. Так, на поверхности кожи оседают пылинки, скапливаются отпавшие чешуйки рогового слоя, пот, кожное сало. Кожа лица непрерывно подвергается всевозможным влияниям внешней среды, которая может меняться в зависимости от климатических условий. Например, если влажный, теплый воздух благоприятен, то холод и ветер высушивают, грубят кожу, вызывают ее покраснение, особенно носа, а сухой, жаркий воздух и яркое солнце бороздят лицо преждевременными морщинами. Неправильное умывание, пыль, загрязняющая кожу, нарушают кровообращение, делают кожу шероховатой, серой. Душевные переживания, излишняя мимика могут вызвать различные неприятные изменения даже здоровой кожи лица.
Для умывания лица вода должна быть непременно мягкой, чистой, свободной от больших примесей солей. Самая идеальная по мягкости вода — дистиллированная. Можно употреблять и талый снег, речную или дождевую воду. Жесткая вода совершенно непригодна для косметических целей: в ней содержатся магниевые и кальциевые соли, которые, соединяясь с мылом, частично с кожным салом, дают нерастворимые соли. После мытья ею кожа делается жесткой и сухой, может появиться раздражение, шелушение. Высыхая, эта вода оставляет на коже неприятный серовато-белый налет.
Жесткую воду можно смягчить кипячением в течение часа, после чего надо дать ей отстояться, чтобы соли, выпавшие при кипячении, осели на дно. Можно уменьшить жесткость воды, добавив в нее 1 чайную ложку питьевой соли или 2 чайные ложки буры на 1 л воды. Для косметических целей нельзя применять ни слишком горячую, ни слишком холодную воду. Горячая вода при длительном применении вызывает стойкое расширение кровеносных сосудов; кожа делается дряблой, вялой, увеличивается ее чувствительность к холоду. При постоянном умывании холодной водой кожа делается сухой, безжизненной, бедной жиром и кровью, начинает шелушиться. Поэтому для умывания лица вода должна быть теплой, комнатной температуры.